一星期中，您花了多少時間在工作崗位上，為了賺錢而讓自己灰頭土臉？
一星期中，您用心的照顧家庭，卻忽略自己才是最重要的那個人？
請您在一星期中，選擇一天好好疼愛自己吧！
沛莎SPA工作室不魚目混珠！
Body療程不惜成本一律使用100％有機植物油、精油。
- Nov 25 Mon 2013 16:44
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【沛莎SPA工作室】
- Oct 01 Wed 2014 20:10
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【能量甦醒~頌缽療程】
西藏頌缽其實是一種碗形狀的鐘。
一個好的頌缽通常要經過嚴謹的手工製作過程，
它由七種金屬溶合在一起完成的，其中包含金、銀、銅、錫、鐵、鉛與汞等，
創造出非凡與具有療癒的聲波震動頻率。
頌缽的使用在靜坐冥想時，可以提升潛意識層面，讓冥想者能更深入進入冥想狀態；
- Aug 22 Fri 2014 21:16
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【薰衣草精油之Linalyle acetate(乙酸沉香酯)】
![551765_1[1]](http://pic.pimg.tw/pasa6632901129/1408713502-773015028_s.jpg "551765_1[1]")
這幾天姵銘陸續收到個案及朋友詢問有關於網路上流傳歐盟計畫在今年底，將薰衣草精油列為「有毒化學成分產品」的消息。
歐盟表示主要是因為薰衣草精油中含有Linalyle acetate(乙酸沉香酯)，這個成分可能會導致人體產生過敏反應。
其實再安全的精油在不當的使用下都有可能會造成負面的效果，這也就是“藥即是毒”的概念！
長期以來，廠商大力的推廣薰衣草精油，在許多生活日用品中添加了薰衣草精油，例如洗髮精、沐浴乳、洗衣精、清潔用品……，而人體在長時間的接觸同一種物質本來就會產生過敏的現象，就像原來不會有過敏反應的人，天天吃蝦子到最後一吃蝦子就會過敏的意思是一樣｡
再者倘若只單單針對文章中所提到的Linalyle acetate(乙酸沉香酯)這一個化學分子，也許可能具有輕微致敏性，可是精油並不只含有這一個成份而已，它是聚合了上百種以上化學分子的農產品，在這上百種的化學分子的協同作用下，並不會對人體造成任何的危害，但前提是我們都必須以正確的方式來使用任何一種精油｡
- Aug 22 Fri 2014 20:23
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【薰香燈的清洗方式】
- Aug 06 Wed 2014 21:00
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【纖緻美腿療程】
橘皮組織又稱為浮肉，容易出現在女性朋友的上手臂、臀部及大腿。
橘皮組織會產生的原因有很多，例如快速減重、久坐不動……，但最主要的原因便是淋巴循環不良造成局部脂肪細胞被撐大，讓皮膚看起來凹凸不平，而橘皮組織並非只會發生在肥胖的人身上！
若有橘皮組織千萬不能掉以輕心，因為被撐大的脂肪細胞會壓迫到附近的微血管的流動，讓皮膚表面得不到養份，除了會讓橘皮組織的部位皮膚變得暗沉，萬一受傷了就更容易會出現潰瘍和傷口久久不癒的情況，甚至還可能會發生蜂窩性組織炎。
沛莎SPA工作室推出纖緻美腿療程，以葡萄柚、大西洋雪松……等四種精油，調配出按摩油，搭配美體刷及芳療手技，與您一起打擊這擾人的皮膚問題。
療程時間：美體刷20分鐘及芳療手技20分鐘
- Jul 20 Sun 2014 16:18
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【舒絡SPA】
經絡是人體氣血運行的通道，
經指經脈，是系統中的主幹；
絡指絡脈，如同細小的分支。
經絡系統總分為十二經脈、奇經八脈、十二經脈…….等，
經絡主要以十二經脈為主，分布在全身，經絡運行氣血，滋養著五臟六腑，讓人體保持相對的陰陽平衡，
- Feb 15 Sat 2014 16:26
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【瑞典式按摩SPA】
瑞典式按摩是十九世紀斯德哥爾摩的林格醫師（Dr. Per Henrik Ling）發明的一種按摩手法，主要是以節奏性的加壓、伸展….等等的按摩組織動作搭配按摩油，為皮膚、血管、淋巴管、肌肉、筋膜與骨骼帶來良好的影響，也提供體內的氧氣和養份，增加淋巴系統的活動，也可以舒緩慢性疼痛、肌肉酸痛、身心緊繃、安撫神經系統。
按摩的動作包括：
輕撫揉捏：能夠促進深層組織的血液循環，減輕水腫，也可將肌肉裡的液體和新陳代謝後的廢物沖刷出來。
摩擦：可以避免肌肉沾黏。
震動：刺激神經、舒緩緊繃的肌肉。
- Dec 10 Tue 2013 11:31
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【6大止痛穴道】
六大口訣，遠離疼痛
『經之所至，病之所治』，最實用的六大穴位，只要背起來、記住位置，隨時緩解疼痛。
１．面口合谷收
合谷穴絕對是所有穴道的首選，合谷穴不僅是臨床常用穴，更是治痛要穴。
它是手陽明大腸經上的穴道，主要治療頭面五官的痛症：頭痛、眼睛痛、牙痛、喉嚨腫痛，所以口訣叫「面口合谷收」。頭痛按合谷穴是最常見
- Nov 27 Wed 2013 15:55
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【手診順口溜】
- Nov 27 Wed 2013 15:54
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【不同的醋有不同的功效】
1.糙米醋：消除疲勞、鬆弛肌肉、養顏美容、防止肥胖、淨化血液、避免風濕、預防高脂血症、動脈硬化、助鈣(醋酸鈣)有效吸收、強鹼性食品。
2.醋精：糙米經發酵陳化沉澱，含豐富胺基酸、有機酸、醋酸菌、維生素、礦物質、酵素，為醋之精華，功效同糙米醋。
3.梅子醋：痛風尿酸、促進肝腎機能、消炎鎮痛解熱、動脈硬化、消除疲勞、新陳代謝、防止老化、提高免疫力、殺菌防腐、健胃整腸、改善酸性體質。
4.蘋果醋：降血壓、減少膽固醇、促進消化、防癌抗老、養顏美容、女士減肥、肺部清道夫、膽結石。
5.葡萄醋：補血、補氣、補肝腎、降膽固醇、抗氧化老化、利尿防癌、強化心血管、手腳冰冷、幫助入眠。
- Nov 27 Wed 2013 15:53
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【愛護腳丫子】
老化是由腳開始的！
黃帝內經：「人之衰老始於足，足血盈則身心健」。
腳是人體的第二個心臟，回流血液需藉著肌肉收縮，經微血管、靜脈回到心臟，若腳的肌肉收縮差，擠壓動作弱，那麼下半身的靜脈循環變慢，血氧提供不足，就會使靜脈血管內的代謝物(酸性物)增加，無法完全運回心臟，那麼就出現下肢腫脹、腳冰冷、痔瘡、靜脈曲張，皮膚角質化變粗硬，趾甲沒光澤，塌陷、腳中風等症狀。
不愛走路、不能走路就是不健康。
現代人整天在電腦桌前，假日對踏青、爬山都沒興趣，街頭買個東西也騎摩托車，有電梯絕不走樓梯，久而久之，腳不再有應有的肌力、敏感度與靈活的微調能力，很年輕就從腳底開始，到小腿、大腿、髖骨、腰部、脊椎的痠痛。
- Nov 27 Wed 2013 15:52
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【消化系統】
消化系統的功能：
口腔～食物從口腔進入經過咀嚼，而且還會分泌唾液來幫助食物的濕潤；唾液中所含的澱粉酶可以分解澱粉。
食道～吞下食物後，食道的肌肉就會蠕動，將食物送到胃裡。
胃～胃部肌肉能攪拌食物，胃壁裡有胃腺會分泌胃液，胃液裡含有胃酸、胃蛋白酶；胃酸具有殺菌和保護胃壁肌肉的功能，胃蛋白酶可消化食物和分解蛋白質。
小腸～是消化與吸收的主要部位，小腸壁上有許多為了擴大腸壁面積的絨毛，有利於食物的吸收，而大部份的營養都會在小腸裡吸收。食物進到小腸，會刺激膽囊排出膽汁、胰臟分泌胰液、小腸腺分泌腸液來中和胃酸、十二指腸分泌消化酶、迴腸壁以吸收食物為主。小腸和肝臟、胰腺分泌的分解酵素把食物中的脂肪、蛋白質、碳水化合物分解為小分子，通過腸道壁進入血液循環。
